5 rule of happiness

bercerita bagaimana kehidupannya  saya. Tentang dunia yang bisa dibilang “gelap” sebagai bagian dari masa laluku. Untunglah kini ybs sedang dalam proses menuju kepada keadaan yang lebih baik. Saya senang,

Ketika itu,saya  berkeluh kesah pada teman saya tentang hubungan saya dengan seorang lelaki yang aku jalanin sekarang ini . Hubungan yang membuatku galau  sudah hampir satu tahun aku jalanin dengannya  dari satu tahun. Hubungan tidak sehat, yang ketika berakhir pun masih tetap tidak bisa membawa ketenangan.

saya bercerita tentang rasa sakit hatinya yang pada akhirnya mengganggu ketenangan hati dan sulit untuk merasakan bahagia. Well, saya jadi teringat diskusi kecil saya dengan seorang kawan yang lain lagi. Tentang bagaimana menggali kebahagiaan dari dalam, karena memang hakikatnya letak kebahagiaan ada di dalam hati.

Saya hanya bisa menarik nafas dalam-dalam. Daripada menghabiskan energi untuk peduli pada mereka yang tidak peduli dengan dirinku, lebih baik fokus pada hal-hal yang bisa membahagiakan diriku sendiri. Hingga sampailah saya pada suatu pencarian dan menemukan gambar di bawah ini :

5 Simple Rules of Happiness

Sumbernya saya lupa darimana, karena langsung save saja ke komputer. Barangkali ada yang tahu, kabari saya yah.

Melihat gambar tersebut, ditambah lagi dengan usai membaca buku “Si Cacing dan Kotorang Kesenangannya” karya Ajahn Brahm, saya rasa memang ada benarnya. Kita terlalu fokus mencari hal-hal yang bisa membahagiakan diri sendiri dari luar hingga mengaburkan hal-hal dasar dari dalam diri yang justru disanalah letak bahagia yang sebenarnya.

1. Bebaskan Hati Anda Dari Kebencian

Pekerjaan paling sia-sia dan hanya membuat hidup jadi susah sendiri adalah ketika kita memelihara kebencian di dalam hati. Susah, kalau melihat orang lain senang. Senang, kalau melihat orang lain susah. Bahkan yang parahnya, berusaha bagaimana orang lain menjadi menderita. Hati yang selalu diliputi kebencian, akan selalu membelenggu cahaya kebahagiaan yang ada di hati. Coba saja lepaskan kebencian pada orang lain. Saya yakin, Anda akan hidup lebih tenang.

2. Bebaskan Pikiran Anda Dari Kekhawatiran

Well, kebanyakan dari kita bukan peramal bukan. Dan kita tidak pernah tahu apa yang akan terjadi esok hari. Jadi, untuk apa memelihara kekhawatiran yang berlebihan. Ngomong-ngomong, kalau Anda terlalu khawatir dengan masa depan, sama artinya Anda tidak percaya dengan Tuhan Anda. Bukankah Allah, sebaik-baiknya penuntun kehidupan. Dia Yang Maha Tahu atas misteri kehidupan. Cobalah berhenti mengkhawatirkan hari esok dan mulai memaksimalkan hari ini. Nikmati hidup Anda setiap harinya.

3. Hidup Sederhana

Saya teringat celetukan salah seorang teman yang di Jakarta. “Hidup di Jakarta itu tidak semahal yang dibayangkan. Yang mahal itu gaya hidupnya.”

Saya pikir ada benarnya juga. Kita terlalu sering berpikir ingin ini itu dan banyak hal lagi, yang justru membuat hidup kita tidak tenang. Terus berlari mengejar semuanya dan sering lupa untuk bersyukur atas apa yang sudah dimiliki. Padahal mungkin dari segi kebutuhan primer, semua sudah terpenuhi. Hidup lah sederhana dan temukan ketenangan. Tapi, hidup sederhana bukan berarti menjadi alasan untuk kita bermalas-malasan. Miliki kemapanan finansial, namun tetaplah sederhana dalam menjalani kehidupan.

4. Memberi Lebih Banyak

Kalau Anda sedang dirundung masalah atau kesedihan, cobalah luangkan sedikit apa yang Anda miliki dan berikan kepada orang lain. Senyuman mereka yang menerima atau bahkan doa mereka untuk Anda biasanya cukup efektif untuk membuat Anda tersenyum dan merasakan sedikit kebahagiaan. Berbagilah lebih banyak lagi dan nikmati keajaiban memberi.

5. Mengurangi Harapan

Seringkali hal-hal yang membuat kita tidak bahagia adalah ketika harapan yang kita miliki tidak tercapai. Makin tinggi kita berharap makin “ngenes” kalau lepas dan tidak tercapai. Bukan berarti tidak boleh memiliki impian yang tinggi. Justru kita harus punya impian sebagai goal atau arah kemana kita melangkah. Namun, jadilah pribadi yang fleksibel dan dinamis. Manakala yang kita inginkan tidak tercapai, mungkin Tuhan punya rencana yang lebih baik untuk kita.

Nah, rekan-rekan. Itu penjabaran 5 kunci sederhana untuk bahagia versi saya, dari gambar yang saya peroleh dari internet. Setiap orang, bisa memiliki interpretasinya masing-masing, bukan. Semoga yang sedikit ini bermanfaat.

Don’t worry, be happy… :)

izinkalah yaa Robb ,,, buanglah perasaan ini

ketika kau berikan harapan yang menyilaukan hati ku ini

aku hanya bisa terdiam dan tertunduk kebingungan..

sekarang aku takut... ya... takut dengan semua yang kurasakan...
entah mengapa namun aku sungguh tak mau rasa ini tumbuh kembali...
rasa yang selalu mebuat hatiku menagis dan terluka setiap kau bersamanya
yang kau  ambil dan yang kau campakan adalah berlian hati yang tulus .
.. maaf... bukan ku tak mau memiliki mu..

namun

rasa ku takut untuk memiliki, aku bukan seperti dulu
yang hanya bisa menyerah melihat mu dengan nya..

sekarang aku karena rasa ini tumbuh bukan atas dasar ridho Nya..
biarlah nanti apabila kita di izinkan hidup bersama akan ada masa terindah untuk kita berdua..

dan sekarang ingin ku buang rasa ini jauh-jauuuhh
aku sungguh tidak ingin merasakan pahitnya perasaan ini terus menerus
karena dalam kisah ini hanya aku yang selalu terluka bukan kamu atau dia....
kaliyan bisa berbahagia tanpa harus melukaiku.....

izinkaanlah ya robb,,,,
buanglah perasaan ini yang sungguh sangat menyiksa batinku
yang selalu membuat perasaanku tidak nyaman
yang selalu membuat hatiku menangis
yaa robb ,, sungguh lemah dan rapuh hambamu ini,,,,

ya robb damaikanlah hati ini,,,,,

LOVE PROVERB

 
"Love me when I least deserve it, because that's when I really need it."

semua orang mempunyai harapan-harapan yang indah 
bahkan mungkin merakapun menginginkan harapan itu setinggi mungkin bahkan begitu tinggi
tapi mungkin harapan mereka lebih indah dan mereka berhak akan harapan itu dibandingkan dengan harapan semuku yang selama ini selalu ada dihatiku.


akan tetapi entah kenapa aku merasa aku diharuskan untuk tidak lagi berharap 
dengan semua harapan-harapan yang ada.
aku sudah memutuskan untuk tidak menyakiti hatiku lagi
aku memutuskan untuk melupakan semua harapan-harapan itu
dan bahkan aku sudah mencoba melupakan bahwa harapan itu pernah ada.

cintailah aku suatu saat nanti jika memang aku berhak untuk kamu cintai ..........

satu-satunya cinta

Katamu kamu cinta kepadaku selamanya
Katamu kamu rindu kepadaku selalu
Tapi mengapa aku masih ragu
*courtesy of LirikLaguIndonesia.Net
Katamu aku ini cinta terakhir kamu
Katamu aku ini cinta dalam hidupmu
Tapi mengapa aku masih ragu

Mungkinkah aku ini menjadi satu-satunya cinta
Yang terakhir kamu dan tak akan ada cinta yang kedua
Dan ketiga dan cinta lainnya

Katamu kamu hilang jika aku pun pergi
Katamu kamu musnah jika cintaku punah
Tapi mengapa aku masih ragu

Katamu kamu cinta kepadaku selamanya

Katamu kamu rindu kepadaku selalu
Katamu aku ini cinta terakhir kamu
Katamu aku ini cinta dalam hidupmu
Tapi mengapa aku masih ragu

Mungkinkah aku ini menjadi satu-satunya cinta
Yang terakhir kamu dan tak akan ada cinta yang kedua
Dan ketiga dan cinta lainnya

Mungkinkah (mungkinkah) aku ini (aku ini)
Menjadi satu-satunya cinta (satu-satunya cinta)
Yang terakhir (yang terakhir) kamu dan tak akan ada (tak akan ada)
Cinta yang kedua (cinta kedua) dan ketiga (cinta ketiga) dan cinta lainnya

(mahadewi)

aku...

Aku adalah sebuah arti kecil Dari kehidupan

Lalu ,,,,, ada kalanya

Aku memilih angin sepoi

Untuk menyejukkan

dan angin Sepoi itu benar

Memapahku pada tenteram

Hingga kalanya

Aku kedinginan sendiri

Dan tak kan bisa

Berucap ” Perlahan!”Kepada sirkulasi

Disitulah tenteramku

berganti nama dengan

Hypotermia Berada di puncak

Dan binar datang

Menghangatkanku….

Pertama aku tak menyadari itu

Tapi benar, ini yang kubutuhkan saat itu

Benar itu

Akan itu

Mentari tak jamak

Memaksa waktumu

Terus pada siang hari

Demi sebuah hal yang tak kuabdi pada angin

Ingin bersama berotasi pada hal yang sama…

Aku sadar…

Aku hanya bunga…

Yang kokoh akarnya pada bumi

yang Tak bisa beralur dengan cepat

        Sepertimu…

apa yang menarik..?????

yang tinggal digunung merindukan pantai
yang tinggal dipantai merindukan gunung

saat musim kemarau merindukan hujan
saat musim hujan merindukan kemarau

yang berambut hitam mengagumi pirang
yang beramut pirang mengagumi yang hitam

diam dirumah merindukan bepergian
yang bepergian merindukan rumah

saat masih jadi karyawan pengen jadi pengusaha
supaya punya time freedom
brgitu jadi pengusaha ingin jadi  karyawan biar gak pusing

kita tidak peernah bahagia :
sebab segala sesuatu keliahatan indah san sempurna  sebelum kita miliki
namun setelah dimiliki tidak lagi menarik

kapankah kebahagiaan akan kita dapatkan jika kita hanya memikirkan
apa yang belum ada dan mengabaikan yang sudah dimiliki
jadilah pribadi yang selalu bersyukur
bersyukurlah senantisa dengan berkatyang sudah kita miliki

bagaimana mungkin selembar daun yang kecil bisa menutupi bumi yang luas ini
jangankan bumi memutup tangan aja sulit
namun bila daun kecil itu menempel dimata
maka tertutuplah dunia yang luas ini

begitu juga bila hati kita ditutupi pikiran buruk
sekecil apapun pasti kita akan melihat keburukan dimana mana

jangan menutup mata kita walau hanya dengan daun yang kecil
jangan menutup hati ita dengan fikiran buruk dan negatif
bila hati kita tertutup, maka tertutuplah semuanya

syukuri apa yang sudah kita miliki
sebagai modal untuk memuliakan tuhan

karena hidup adalah waktu yang dipinjamkan,,,,
harta hanyalah anugerah yang dipercayakan,,,,,

Everything is fair in love and war

Membuat pilihan memang tak pernah mudah.
Apalagi jika menyangkut urusan- urusan hati.

''Tidak mudah terutama kalau pilihannya sulit. Dua- duanya menyenangkan, misalnya, atau keduanya tidak menyenangkan Itu sebabnya  selama ini aku tak pernah percaya pada faham ‘selama janur kuning belum melengkung’ itu…''
 Jika ketiganya adalah orang- orang baik yang halus perasaannya, maka kesakitan dan luka itu akan menjadi lebih dalam.
Tapi tidak selalu mudah untuk mengendalikan perasaan 
Kadang- kadang tanpa disadari, orang jatuh cinta begitu saja pada seseorang, dan jatuh cintanya dalam… Begitu saja terjadinya, tanpa rencana… “
selalu ada etika yang harus dipatuhi ketika orang dihadapkan pada pilihan dan langkah yang sulit. Dan seringkali keinginan harus dikalahkan untuk suatu kepatutan sikap.
saat seseorang berusaha untuk meluruskan sikap, walau mungkin ada nyeri di hati, tak pernah hal tersebut menjadi sia- sia. Selalu ada jalan terang di depan. Selalu akan ada ganti yang lebih baik menanti…

jika hati harus memilih,,, siapakah yang akan kamu pilih.

siapapun engkau....

siapaun engkau yang akan datang padaku.
aku menunggumu dengan ikhlas dan senang hati

siapapun engkau yang akan mendampingiku
aku akan menjaga dan menyayangimu selalu

siapaun engkau......
kumenunggumu......

TUGAS Pengantar ilmu komunikasi

Pengertian ILMU – Ilmu Komunikasi

oleh : ibu agustina.....( UMB)

Ilmu adalah seluruh usaha sadar untuk menyelidiki, menemukan dan meningkatkan pemahaman manusia dari berbagai segi kenyataan dalam alam manusia. Segi-segi ini dibatasi agar dihasilkan rumusan-rumusan yang pasti. Ilmu memberikan kepastian dengan membatasi lingkup pandangannya, dan kepastian ilmu-ilmu diperoleh dari keterbatasannya. Adapun pengertian ilmu dalam dunia ilmiah adalah :
1. Ilmu harus merupakan suatu pengetahuan yang didasarkan pada logika
2. Ilmu harus terorganisasikan secara sistematik
3. Ilmu harus berlaku umum.
Ilmu bukan sekedarpengetahuan (knowledge), tetapi merangkum sekumpulan pengetahuan berdasarkan teori-teori yang disepakati dan dapat secara sistematik diuji dengan seperangkat metode yang diakui dalam bidang ilmu tertentu. Dipandang dari sudut filsafat, ilmu terbentuk karena manusia berusaha berfikir lebih jauh mengenai pengetahuan yang dimilikinya. Di dunia ini banyak sekali macam-macam ilmu, diantaranya ilmu kedokteran, ilmu sosial, ilmu politik, ilmu komunikasi, dan ilmu lainnya.
Ilmu Komunikasi
Menurut berger dan Chaffe dalam bukunya Handbook of Communication Science, ilmu komunikasi adalah suatu pengamatan terhadap produksi, proses dan pengaruh dari sistem-sistem tanda dan lambang melalui pengembangan teori-teori yang dapat diuji dan digeneralisasikan dengan tujuan menjelaskan fenomena yang berkaitan dengan produksi, proses dan pengaruh dari sistem-sistem tanda dan lambang.
Dari definisi ilmu komunikasi tersebut, terdapat 3 pokok pikiran :

1. Objek pengamatan yang jadi focus perhatian dalam ilmu komunikasi adalah produksi, proses dan pengaruh dari sistem-sistem tanda dan lambang dalam konteks kehidupan manusia.
2. Ilmu komunikasi bersifat ilmiah-empiris (scientific) dalam arti pokok-pokok pikiran dalam ilmu komunikasi (dalam bentuk teori-teori) harus berlaku umum.
3. Ilmu komunikas bertujuan menjelaskan fenomena social yang berkaitan dengan produksi, proses dan pengaruh dari sistem-sistem tanda dan lambang

Berasarkan dari definisi tersebut dan uraian tentang ciri-ciri ilmu, dapat dikatakan bahwa ilmu komunikasi pada dasarnya adalah pengetahuan tentang peristiwa komunikasi yang diperolehnya melalui suatu penelitian tentang sistem, proses dan pengaruhnya yang dilakukan secara rasional dan sistematik serta kebenarannya dapat diuji dan digeneralisasikan.
Pengertian ilmu komunikasi yang telah dijelaskan oleh Berger dan Chaffee tersebut memberikan 3 pokok pikiran, yaitu :

1. Objek pengamatan yang jadi focus perhatian dalam ilmu komunikasi adalah produksi, proses dan pengaruh dari sistem-sistem tanda dan lambing dalam konteks kehidupan manusia.
2. Ilmu komunikasi bersifat “ilmiah-empiris (scientific)” dalam arti pokok-pokok pikiran dalam ilmu komunikasi harus berlaku umum.
3. Bertujuan menjalaskan fenomena social yang berkaitan dengan produksi, proses dan pengaruh dari sistem-sistem tanda dan lambang.

Berdasarkan penjelasan tersebut dapatlah dikatakan bahwa ilmu komunikasi pada dasarnya adalah pengetahuan tentang peristiwa konunikasi yang diperoleh melalui suatu penelitian tentang sistem, proses, dan pengaruhya yang dilakukan secara rasional dan sistematik, serta kebenarannya dapat diuji dan digeneralisasikan.
Contoh Komunikasi
Ada dua macam jenis komunikasi, yaitu komunikasi verbal dan nonverbal. Komunikasi verbal adalah komunikasi berupa kata-kata atau bahasa. Seiring perkembangannya, komunikasi verbal menjadi komunikasi yang sering dilakukan manusia. Namun demikian, tidak semua hal dapat dikomunikasikan dengan hanya menggunakan bahasa verbal. Di sinilah diperlukan komunikasi nonverbal yang merupakan komunikasi berupa lambang atau symbol.
Berikut ini beberapa contoh komunikasi verbal.

• Melakukan percakapan secara langsung bertatap muka.
• Mendengarkan berita atau cerita, baik secara langsung ataupun melalui media.
• Melakukan panggilan lewat telepon.
• Interaksi guru atau dosen dengan murid atau mahasiswa saat mengajar.
• Aktivitas jual beli, antara penjual dan pembeli.

Adapun contoh komunikasi nonverbal adalah di bawah ini.

• Bahasa tubuh, seperti bersalaman, sentuhan, anggukan kepala, dll.
• Ekspresi wajah, seperti senyum, tertawa, mengkerut, dll.
• Simbol-simbol atau lambang-lambang, seperti pakaian seragam yang menunjukkan identitas si pemakai.

Persepsi Inti Komunikasi
Komunikasi merupakan ilmu pengetahuan sosial yang tidak bisa lepas dari apa yang disebut persepsi, yang merupakan inti dari komunikasi. Hal tersebut menggambarkan definisi ilmu komunikasi. Menurut Kenneth A Sereno dan Edward M Bonaken dalam buku IImu Komunikasi, persepsi adalah sarana yang memungkinkan kita memperoleh kesadaran akan sekeliling dan lingkungan kita. Persepsi juga mempunyai arti proses internal yang memungkinkan kita memilih, mengorganisasikan, dan menafsirkan rangsangan dari lingkungan kita, di mana proses tersebut mempengaruhi perilaku kita. Persepsi disebut inti dari komunikasi karena jika persepsi kita tidak akurat, tidak mungkin dapat berkomunikasi dengan efektif. Persepsilah yang menentukan kita memilih suatu pesan dan mengabaikan
pesan yang lain.
Ada dua macam persepsi manusia, yaitu persepsi internal dan eksternal. Atau lebih sederhananya yaitu persepsi terhadap objek atau lingkungan fisik dan persepsi terhadap manusia. Persepsi terhadap manusia lebih sulit dan kompleks, mengingat manusia memiliki sifat dinamis. Persepsi meliputi penglihatan melalui pengindraan, yaitu indra peraba, indra penglihat, indra pencium, indra pengecap, dan indra pendengar. Praktiknya setiap orang memiliki persepsi yang berbeda, karenanya atensi (perhatian) setiap orang berbeda terhadap sesuatu yang harus diresponnya berbeda-beda.
Tips Berkomunikasi dengan Baik dan Efektif

1. Pastikan dengan baik apa yang akan Anda komunikasikan.
2. Kontrol gerakan tubuh Anda.
3. Perhatikan siapa yang akan Anda ajak untuk berkomunikasi.
4. Pilih bahasa atau simbol yang baik untuk pesan yang akan Anda sampaikan.
5. Pilihlah bahasa yang mudah dimengerti oleh lawan bicara atau audiens Anda.
6. Jika menggunakan simbol, pilih simbol yang jelas dan tepat untuk pesan yang ingin Anda sampaikan

Doa teruntuk jodohku

Yaa Rabbi...
Aku berdo'a untuk seorang pria yang akan menjadi bagian dari hidupku
Seseorang yang sungguh mencintaiMu lebih dari segala sesuatu
Seorang pria yang akan meletakkan pada posisi ketiga dihatinya setelah Engkau
Seorang pria yang hidupnya bukan untuk dirinya sendirinya tetapi untukMu

Wajah tampan dan daya tarik fisik tidaklah penting
Yang penting adalah sebuah hati yang sungguh mencintai dan dekat dengan Engkau dan berusaha menjadikan sifat-sifatMu ada pada dirinya
Dan ia haruslah mengetahui bagi siapa dan untuk apa ia hidupnya tidaklah sia-sia
Seseorang pria yang tidak hanya mencintaiku tapi juga menghormatiku
Seseorang pria yang tidak hanya memujaku tetapi juga dapat menasehati ketika aku berbuat salah

Seseorang yang mencintaiku bukan karena kecantikan aku tetapi karena hatiku
Seseorang pria yang dapat menjadi sahabat terbaikku dalam setiap waktu dan situasi
Seseorang yang yang dapat membuatku merasa sebagai wanita ketika aku disisnya

Yaa Rabbi...
Aku tidak meminta seseorang yang sempurna namun aku meminta seseorang yang tidak sempurna,sehingga aku dapat membuatnya sempurna dimataMu
Seseorang pria yang membutuhkan dukungannku sebagai peneguhnya
Seorang oria yang membutuhkan do'aku untuk kehidupannya
Seseorang yang membutuhkan senyumku untuk mengatasi kesedihannya
Seseorang yang membutuhkan diriku untuk membuat hidupnya menjadi sempurna

Yaa Rabbi...
Aku juga meminta ,Buatlah aku menjadi wanita yang dpat mencintainya dengan sekedar cintaku
Berikan sifat yang lembut sehingga kecantikan datang dariMu
Berikanlah aku tangan sehingga aku selalu mampu berdo'a untukny
Berikanlah aku penglihatan sehingga aku selalu mampu berdo'a untukny
Berikanlah aku lisan yang penuh dengan kata-kata bijaksana ,mampu memberikan semangat serta mendukungnya setiap saat dan tersenyum untuk dirinya setiap pagi
Dan bilamana akhirnya kami akan bertemu,aku berharap kami berdua dapat mengatakan

''Betapa Maha Besarnya Engkau karena telah memberikan kepadaku pasangan yang dapat membuat hidupku menjadi sempurna .''

Aku mengetahui bahwa Engkau ingin kami bertemu pada waktu yang tepat
Dan Engkau akan membuat segala sesuatu indah pada waktu yang telah Engkau tentukan.

takdirpun tak cukup utk dijadikan alasan kenapa aku memilihmu,,

setiap detik jika aku tidak bersamamu atau bahkan engkau tidak menyapaku
sungguh menyakitkan hatiku yang selalu merindukanu...
aku nggak tau tentang perasaan ini
entah aku harus bahagia atau sedih karena telah mengenalmu

aku merasa nyaman denganmu aku merasa senang atas semua perhatianmu
tapi aku sedih tentang keberadaanku dalam kehidupan kaliyan
aku ingin melihat semua orang bahagia,,
tapi aku juga manusisa biasa aku juga ingin mersakan semua kebahagiaan seperti yang orang lain dapatkan
tetapi kenapa aku harus merampas kebahagiaan orang lain

mengenalmu,,,, mencintaimu,,, dan menyayangimu itu dah lebih cukup
untukku mengisi semua kekosongan hatiku
 I LOVE U ,,, no matter what